je teste ma motivation à arrêter de fumer

Score ≤6

Motivation insuffisante
(faibles chances de réussite du sevrage).
Pour vous, ce n’est peut-être pas encore le moment idéal pour réduire ou arrêter de fumer. Faites le point sur les raisons qui pourraient vous y amener, il est important de se lancer pour soi, c’est une des clés de la réussite. Vous pouvez également consulter la rubrique « bénéfices à l’arrêt du tabac » pour constater ce que vous gagnerez à vous libérer du tabac. Des professionnels de santé sont également présents pour vous épauler dans votre démarche (médecin ou pharmacien). 

Score de 7 à 13

Motivation moyenne
Vous êtes sur la bonne voie. Vous pouvez faire le point sur votre dépendance avant de déterminer votre objectif d’arrêt ou de réduction du tabac.

Score > 13

Bonne ou très bonne motivation
Félicitations ! Vous êtes motivé(e) ou très motivé(e) à arrêter le tabac ! Complétez le processus en déterminant votre dépendance à la nicotine afin de trouver la solution de sevrage qui vous convient le mieux.